El Grupo ya se prepara para la gran carrera de cierre del año... las postas Banco Galicia.

Organizada por la gente de TMX, no te pierdas una de las carreras más divertidas del año, para correr con un compañero o en equipos de 4, sobre una distancia total de 20km. Recorrido por los bosques de Palermo e importantes premios. Armá ya tu equipo!! Nos vemos el 29 de noviembre!

Carta del Equipo de Adidas Argentina a los alumnos y profes de los Circuitos Adidas R.G:

¡Hola!

Estamos cerrando un nuevo año todos juntos!! Y para eso, qué mejor que enviar un saludo y una felicitación desde acá a todos ustedes. Aprovechamos este mail para felicitar a los 262 participantes de los Circuitos adidas y a los 20 profesores que participaron del Maratón adidas de la Ciudad de Buenos Aires y de la prueba complementaria de los 21 kilómetros. Sabemos que para muchos, completar esta carrera era EL desafío al que apuntaban desde hace mucho tiempo y que otros lo hacían para mejorar sus marcas. La carrera fue el broche final de las más de 300 horas de entrenamiento. Este entrenamiento que todos uds. llevan adelante, junto con compañeros y profesores. En los que comparten muchas alegrías y seguramente algunos momentos de sacrificios a lo largo del año. Para que sepan hoy sumamos 14 puntos de encuentro que tenemos en todo el país. Muchas gracias a todos por hacer esto posible. Antes de terminar este saludo queremos pedirles disculpas a aquellos que estuvieron en el Maratón por no haber podido contar con una carpa exclusiva para Uds., como lo teníamos planeado. La tormenta y los vientos de la noche anterior a la carrera destruyeron completamente la carpa para la gente de los Circuitos adidas y todo lo que se encontraba en su interior (muebles, guardarropa, catering, etc.) quedó inutilizable. Esta situación no nos permitió que pudiéramos ofrecerles todos los servicios que esperábamos poder brindarles. Igualmente, esperamos contar con todos ustedes en las próximas carreras y que sigan formando parte de los Circuitos adidas.

Muchas gracias!

El equipo de adidas Argentina

Triatlón de Baradero: 31/10/09

Sobre distancias short y olímpica y con modalidad sin drafting, se disputó el famoso y ya casi legendario Tria de Baradero. Al ser una de las carreras que abre la temporada de tria cada año, siempre cuenta con gran afluencia de atletas, tanto de nivel elite como de nivel amateur. La gran convocatoria esta vez volvió a repetirse aunque el tiempo no acompañó: un día horrible y lluvioso, que por suerte dio un respiro de la lluvia durante el desarrollo mismo del tria. El Grupo contó con la presencia de Marcelo Itzcovich, quien participó en la distancia olímpica, finalizando la carrera en2h52'. Sus parciales fueron más que buenos para él, considerando que casi ni compite debido a una gripe que lo tuvo a mal traer y sin entrenar los diez días previos. Así que desde acá, nuestras felicitaciones Marce y a seguir entrenando que esto recién empieza!

EL GRUPO presente en la NIKE HUMAN RACE 2009 (video gentileza Tarsia producciones & management)

The Human Race- Nike 2009

Más que nunca entrená en El Grupo!! (gracias Marce por el aporte)

El ejercicio grupal rinde más y ayuda a no abandonar

Nueve de cada diez dejan la actividad física si la hacen solos. Un estudio internacional comprobó que entrenar en equipo libera más endorfinas y permite tolerar mejor el dolor. Especialistas locales suman otros beneficios, como mayor motivación y compromiso.
Por: Graciela Gioberchio
Encuesta
¿Hace ejercicio físico regularmente?
10.018 votos
Sí
52.1%
No
47.9%
Jugar un partido de fútbol con amigos o entrenar en solitario en un gimnasio? Quienes alguna vez tuvieron que elegir entre estas opciones lo saben bien: se aguanta más en compañía. Ahora, un grupo de investigadores ingleses le puso el sello científico al asunto: asegura que entrenar en equipo libera más endorfinas y permite tolerar mejor el dolor. Hay más: los expertos locales dicen que la actividad física grupal rinde más y ayuda a no abandonar. En la Asociación Latinoamericana de Salud y Actividad Física dicen que en la actualidad hay un alto porcentaje de deserción de gente que comienza con un programa de actividad física y lo abandona. "En EE.UU. ronda entre el 85 y el 90%. Si bien en la Argentina no hay estudios sobre el tema, se estima que la tasa de deserción es tan alta como en el país del Norte", afirma a Clarín Oscar Incarbone, presidente de la entidad. Y enumera los motivos del abandono: pérdida de motivación, falta de tiempo para poder entrenar (a causa del aumento de las obligaciones laborales y del tiempo cada vez mayor que lleva trasladarse en la ciudad), la necesidad de mantener una regularidad para alcanzar los resultados planeados "y sobre todo no tener con quien compartir la actividad".El especialista agrega que, además, "existen evidencias -también de estudios estadounidenses- de que la continuidad de la persona en el ejercicio, por ejemplo, está directamente relacionado con la actitud de la pareja: los hombres cuyas esposas los apoyan o los acompañan demuestran un 80% de compromiso con la actividad, y baja al 40% cuando las parejas se muestran neutrales o negativas".En Inglaterra, un estudio del Instituto de Antropología Cognitiva y Evolutiva de la Universidad de Oxford -publicado en la revista Biology Letters- analizó el trabajo de 12 remeros que entrenaron durante 45 minutos en un barco virtual dentro de un gimnasio de la universidad, primero solos y luego en grupo. Después de cada sesión se chequeó durante cuánto tiempo los deportistas eran capaces de aguantar la presión ejercida sobre el brazo por un aparato para medir la tensión arterial. ¿Resultado? Los que entrenaban en grupo liberaron más endorfinas que los que entrenaban solos. Los científicos -liderados por la profesora Emma Cohen- dedujeron que no sólo actuar en equipo y en sincronía eleva el umbral de dolor sino que las endorfinas (sustancias producidas por el cerebro que generan una fuerte analgesia) son el desencadenante del sentimiento de bienestar y pertenencia."El ejercicio grupal motiva más, estrecha lazos más fuertes, genera más compromiso y, al final, rinde más porque uno también se alimenta de la energía de los demás. También se torna una actividad placentera y divertida", resume Jorge Navarro, titular de la Sociedad Argentina de Lucha contra el Sedentarismo (SALCES).Los deportistas lo confirman. Una encuesta de la consultora Neder indica que casi la mitad de los corredores (los que al menos participaron en una carrera del Club de Corredores) entrena en grupo; la motivación y la compañía en la dificultad son los principales beneficios que mencionan. El 82% se motiva más que entrenando solo; el 79% soporta más el entrenamiento duro y el 46% se divierte. Y otra ventaja, agrega Navarro: "Uno de los obstáculos para ir a caminar o a un gimnasio es salir de casa, pero cuando se tienen cuatro, diez o la cantidad que sea de compañeros, entonces se sale".

Resultados de la Maratón y Media Maratón Adidas (11/10/09, Palermo)

Palermo 2:
Palermo 1:

Marcela Chalfón: 21k: 2h11'05' neto, 2h11'33" oficial (debut) (Palermo 2)

Fer López: 42km: 4h00' (debut)

Paola Montero: 21km: 1h52'

Rober "el Abuelo" Raubián: 42km: 3h33'

MARATÓN Y MEDIA MARATÓN ADIDAS 2009

Y finalmente se llevaron a cabo ambas carreras. Un día que amaneció horrible, nublado y con lloviznas, luego de una noche de tormenta torrencial. Pero a lo largo de la mañana, por suerte, se fue componiendo. Eso sí, el viento no dejó de hacerse presente para descontento de los atletas. El Grupo tuvo a varios participantes con diferentes objetivos, como antes mencionamos en una entrada anterior. A todos ellos una vez más nuestras felicitaciones. Pero quiero destacar especialmente el debut de los que se animaron a los 42k: lo lograron, muchachos! Y el debut de los que se atrevieron a sus primeros 21k, otro gran reto! Y también, destacar el brillante desempeño de dos "veteranos" en la gran distancia: Rober "el Abuelo" Raubián, quien se despidió de la Maratón con su PB y Lucas Savignano, quien trás una lesión que lo dejó afuera en Rosario, fue po su gran objetivo de 2h48' y lo consiguió.

A todos, felicitaciones y gracias porque no sólo nos inspiran como atletas sino también como entrenadores.